30. októbra 2025 o 18:00JIN JOGA – ÚPLNÝ RELAX - Lekcia zameraná na hlboké uvoľnenie celého tela a regeneráciu po náročnom dni. Vhodná pre každého

Čaká ťa jemná prax Jin jogy – pomalý štýl jogy, ktorý uvoľňuje napätie vo fasciách, kĺboch a šľachách, stíši myseľ a prináša vnútorný pokoj.

Je vhodná pre každého, kto hľadá spomalenie a relax, pre ľudí so stuhnutým telom či stresom aj pre športovcov ako ideálny doplnok k dynamickému tréningu.

Súčasťou lekcií je aj jemná zvuková terapia a aromaterapia, ktoré podporujú hlboké uvoľnenie a prehĺbenie vnútorného zážitku.

Praktické informácie:
príď 10–15 minút pred začiatkom, aby si mal čas sa v pokoji pripraviť,

pred cvičením si vypni zvonenie na telefóne – nech si užiješ nerušenú atmosféru,

prines si teplé a pohodlné oblečenie – pokojne aj tepláky a mikinu,
nezabudni na podložku, deku a malý vankúšik pre väčší komfort,

jin joga je pomalá prax – ak pocítiš nepohodlie, pokojne si nájdi vlastný rytmus alebo potichu odíď,

vyhni sa ťažkým jedlám aspoň 1–2 hodiny pred lekciou, vodu si môžeš vziať so sebou,

počas praxe zachovávame ticho a rešpektujeme priestor ostatných,

cvič vo svojom tempe – nič nemusíš siliť.

Teším sa na teba.
Danka